★ポプリ鍼灸院の、ホットペッパービューティー・ブログページを

更新致しました★

今日のブログは、ギックリ腰・腰を痛めた状態になる前に、荷物を床に♪

をお書きしました🌼

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000651360/

ブログには、インスタグラムには公開していないイラストもございますので、

気持ちが疲れている時など、心の息抜きにご覧頂けると嬉しく思います♪💛

☆ホットペッパービューティー・ブログページ本文より抜粋、

お伝えしたいメッセージ📙☆

【こんばんは、ポプリです。
今日は、最高気温も23℃でそこまで高くなく、
秋らしく快適に過ごせた一日でしたね。

明日の日曜日は、最高気温20℃程、最低気温15℃程で
低い気温が一日続きます。

翌週からは暖かさが戻ってきますが、明日だけはお身体を
冷やして体調を崩さないように、冬用のコートなども用意して
備えておきましょう。

冷え性の方は、指先足先をよく温めて、
血液の働きを活発にしてくれるお野菜たっぷりのお鍋など、
温かくて栄養のある食べ物を楽しめると良いと思います。

今日も、色々な疾患の患者さん達を診て治療しています。
ギックリ腰まではいっていませんが、腰に炎症の発生していない
ぎりぎりの状態まで腰を痛めた患者さんの治療が印象に残っています。

職場への電車通勤時間が長く、2時間ほどいつも座っているのですが、
腰を痛めた日は混んでいて座ることが出来ず、PCも持ち帰なければならない
日だったため、重いPCの入ったカバンを身体の前側にかけている状態でした；

リュックですが、混んでいる電車内なので後ろにかけるわけにもいかず、
天井手すりの高さの荷物置き場に置こうにも、重くて持ち上がらずという
状況で、やむなく前に重いかばんをかけていたので、腰の負担は大きいです。

今このブログをお読みになられている方で、似たような場面を経験したことが
ある方は、カバンを思い切って足元に置くようにしてみて欲しいです。

電車の床に荷物を置くと、汚れてしまうかもと抵抗心があるかも知れませんが、
一つしかない身体がボロボロになって後で辛い思いをするぐらいなら、
床に重たい荷物は置いてしまって、腰への負担をなくした方がとても安全です。

患者さんに自分のそんな考えをお伝えすると、
「確かに自分の身体の方が大切だから、荷物の底が少し汚れるぐらい全然
構わなかったなぁ(^^;)」と言って頂けて、安心致しました♭

今は、腰に問題なく日常生活を送れるほど回復しています♪(^^)v】

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◇ギックリ腰・腰を痛めた状態になる前に、荷物を床に♪

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