くしゃみによるギックリ腰、動けなくなる前に予防を♪

2023/08/19

★ポプリ鍼灸院の、ホットペッパービューティー・ブログページを

更新致しました★

今日のブログは、くしゃみによるギックリ腰、動けなくなる前に予防を♪

をお書きしました🌼

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000651360/

ブログには、インスタグラムには公開していないイラストもございますので、

気持ちが疲れている時など、心の息抜きにご覧頂けると嬉しく思います♪💛

☆ホットペッパービューティー・ブログページ本文より抜粋、

お伝えしたいメッセージ📙☆

【暑過ぎて、何もしていなくても
へとへと気味になってしまいますね(^^;)

お盆休みを長めにとられている方も、明日が最終日に
なると思いますので、体調に気をつけながら
一日リフレッシュ出来ると良いですね。

本日の診療は、くしゃみによってギックリ腰になってしまった
患者さんを診ています。

猛暑の暑さと、冷房の冷気の寒暖差で少し体調が乱れて、
くしゃみが自然に出てしまう方も少なくないのではないでしょうか？

そのくしゃみをしてしてしまった時に、身体の関節が固かったり、
日頃お仕事などで疲労が筋肉に蓄積している状態でくしゃみをすると、
腰を痛めたり、完全にギックリ腰になって動けなくなる危険性があります。

くしゃみをすると、お腹に大きな圧力が加わります。
お腹に大きな圧力が加わると、腰の筋肉も支えようとして反応します。

その際に捻挫をする時のようにグッと引っ張られて腰の筋肉や関節を
痛めてしまうことを、急性腰痛症（通称ギックリ腰）と言います。
季節を問わず、誰でもいつでもなってしまう可能性があります。

一度するとクセになって何度もやってしまうことがあるとよく言われていますが、
何もお身体のケアをしない習慣を繰り返していると、

ギックリ腰を一度経験した後は再発のリスクが大きく増えていきます。

やってしまった後でも、鍼灸治療で治すことは可能ですが、
やってしまう前に日頃から筋肉や関節を鍼灸治療でやわらかくしてあげておく
方が、その他の病気を予防することにもつながって最良だと思います。

一回のくしゃみでめんどくさい思いを沢山するよりも、こまめなご通院で
お身体の心配をせずに楽しいことを沢山する方が、ずっとおススメです。

お身体のことを知ると、自分や人のことを大切に思えてきますよ♪(^o^)】

★直前予約も可能となっておりますので、お身体のご不調でお困りの際は、

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◆お仕事帰りの方も通いやすい営業時間帯となっております。

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