★ポプリ鍼灸院の、ホットペッパービューティー・ブログページを

更新致しました★

今日のブログは、暑さと冷房の冷え、自律神経のバランスを守って予防♪

をお書きしました🌼

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000651360/

ブログには、インスタグラムには公開していないイラストもございますので、

気持ちが疲れている時など、心の息抜きにご覧頂けると嬉しく思います♪💛

☆ホットペッパービューティー・ブログページ本文より抜粋、

お伝えしたいメッセージ📙☆

【冷房を使用されているご家庭が多いと思いますが、
冷房の使い過ぎによる身体の冷えにも
気をつけていきたいですね。

冷えた空気は足元に残りがちですので、
足先や血液を送り出すのに大切なふくらはぎを中心に、
冷気に当たり過ぎるとお身体が冷えていってしまいます；

点けたり消したりで、少し電気代はかかってしまうかも知れませんが、
ある程度室内が冷えてしばらく冷気が持続しそうな室温になったら、
一旦冷房を消してお身体を冷気から休ませてあげることも大切だと思います。

自律神経のバランスをそうして少しの工夫で守ってあげると、
頭痛や肩のしんどさ・だるさ、目などの疲労も、
抑えて予防することが出来ます♭

暑さ・冷え、同時に気を使うのは面倒くさいと思いますが、
一つしかないお身体、無理をしない形で守っていけると良いですね♪(^o^)丿】

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◇暑さと冷房の冷え、自律神経のバランスを守って予防♪＆症状に負けない！

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