妊娠中はホルモンバランスが崩れ、つわりや肩こり、頭痛といった不調が起こりやすくなります。しかしお腹の赤ちゃんのことを考えると、鎮痛薬などの服用はできるだけ避けたいですよね。

そんな妊娠中の身体のケア方法としてオススメなのが、鍼灸です。鍼灸治療では薬を使用することなく、身体の内部にアプローチしてさまざまな不調を改善させることが期待できます。今回は妊婦さんに効果的なツボや、逆子鍼灸などについてご紹介します。妊娠中を健やかに過ごしたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

妊娠中の症状

妊娠中は、ホルモンバランスの変化によって、さまざまな身体の不調が現れやすくなります。妊娠段階ごとの代表的な症状は、以下のとおりです。

ここからは、それぞれの段階について詳しく説明していきます。

妊娠1～13週

つわりの症状は、妊娠5週目頃から現れ、妊婦の50～80%が、つわりを経験するといわれています。つわりはホルモンバランスの変化が原因とされており、症状としては、眠気や吐き気、イライラ、頭痛などが挙げられます。

妊娠14～27週

妊娠16～27週頃は、「安定期」と呼ばれ、妊婦さんの体調が安定しやすい時期です。この頃になるとお腹も大きくなってきて、赤ちゃんの胎動を感じられるようになるでしょう。しかし、お腹が大きくなるにつれ、腰痛や肩こりなど身体のトラブルが生じやすくなります。

妊娠28～40週

この時期は、赤ちゃんがますます成長し、妊婦さんのお腹もかなり大きくなります。それに伴い、内臓や足腰に負担がかかって、さまざまなトラブルが生じやすい時期です。また、逆子である場合に対応が必要になるのも、この時期になります。

妊婦さんが鍼灸治療をするメリット

ここからは、妊婦さんが鍼灸治療をするメリットについてご紹介します。

ホルモンバランスを整えてさまざまな不調を改善させる

妊娠中は、ホルモンバランスが著しく変化して、身体にさまざまなトラブルが生じます。鍼灸治療には、自律神経やホルモンのバランスを整える効果が期待されているので、妊娠中の症状に対してオススメです。

また、鍼灸治療は、身体のツボを刺激することで、気持ちのリラックス効果も見込めます。妊娠中のストレスを溜め込まないために、鍼灸治療は効果的です。

薬の服用が必要ない

西洋医学に基づく治療と異なり、鍼灸治療では、内服薬の処方がありません。身体のツボに鍼やお灸を施すことで自然治癒力を高める治療法なので、赤ちゃんや母体への負担を案じることなく受けられます。身体に余計な負担や刺激を与えることをできるだけ避けたい妊婦さんに、鍼灸治療はオススメです。

妊婦さんに効果的なツボの名前

ここからは、妊婦さんのさまざまな症状に効果が期待できるツボについてご紹介します。

内関

内関は、手のひらを上に向け、手首の境界線から指3本分下に移動した位置にあるツボです。内関には気持ちをリラックスさせる効果が期待されているため、とくにつわりの時期のイライラを抑えるのにオススメできます。

また、吐き気や不眠、胃の不快感や不安感の軽減に対しても、効果的です。妊娠中に限らず、二日酔いや乗り物酔いの際にも、内関を押すことで、症状の緩和が期待できます。

裏内庭

裏内庭は、足の裏にあるツボで、人差し指の下のふくらんでいる部分に位置します。裏内庭は、胃腸の働きを正常化させる作用をもち、食べすぎや食あたりに効果が期待できるツボです。

妊娠中のストレスによる下痢や嘔吐、腹痛などに対して効果的なので、そうした症状のある方は、裏内庭を押してみましょう。

膻中

膻中は、胸の谷間部分にあるツボです。膻中は身体の巡りをよくし、痛みなどを和らげる効果が期待できます。自律神経のバランスを整える作用があるため、不安や緊張、イライラなどを和らげるでしょう。

逆子鍼灸とは？

妊娠28週を超えると、逆子と診断される場合があります。逆子になると、次のような問題が生じる可能性があります。

上記のような事態を避けるために、逆子と診断されたら、早めに元に戻す逆子治療を受けましょう。逆子治療の中でもオススメなのが、鍼灸治療です。鍼灸によって胎動を増やし、自然回転を促して、胎児の向きが正常に戻りやすくなります。

逆子鍼灸はリスクが少なく、自然回転への効果が見込めることから、注目度の高い治療法です。しかし、時期が遅れると矯正率は低くなってしまうため、逆子がわかったら、早めに鍼灸院にご相談ください。

まとめ

今回は、妊婦さんに効果的なツボや、逆子鍼灸などについてご紹介しました。妊娠中に起こるさまざまな身体のトラブルに対し、鍼灸治療は大きな味方となります。薬の服用が必要ないため、お腹の赤ちゃんにも安心の治療法です。

ポプリ鍼灸院では、妊婦さんが抱えるさまざまな身体の不調に対し、適切な鍼灸の施術をご提供いたします。

当院は押上駅から徒歩9分の好立地にありますので、妊婦さんでも負担を少なくして、通いやすい点が魅力です。 妊娠期間を少しでも健やかに過ごせるよう、鍼灸治療で精一杯サポートいたします。ぜひお気軽に一度足を運んでみてください。

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