春が近づくと、多くの方の頭を悩ませるのが、花粉症です。花粉症の症状のひとつとして、鼻づまりにお悩みの方も多いのではないでしょうか。実は鼻づまりをさせるためには、効果的なツボを刺激するのがオススメです。

そこで今回は、鼻づまりの原因や改善させるためのツボについてご紹介します。鼻づまりの症状にお困りの方は、ぜひ参考にしてみてください。

鼻づまりの原因

鼻づまりは、いくつかの原因によって引き起こされます。ここからは、鼻づまりの原因についてご紹介します。

粘膜の腫れ

アレルギー性鼻炎や鼻炎、副鼻腔炎などにかかっている場合、アレルギーや炎症によって鼻の内部にある粘膜が腫れ、鼻づまりが起こりやすいです。点鼻薬を使用することで、粘膜が腫れてしまう可能性もあります。

鼻汁

アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎、鼻炎の場合は、鼻汁が溜まって、鼻づまりを引き起こしやすくなっています。また、鼻汁は、粘膜の腫れと一緒に起こる場合が多いです。

鼻茸

鼻茸（鼻ポリープ）が鼻腔に出てくると、鼻づまりが生じます。鼻茸を除去するには、摘出手術が必要です。どちらかの鼻のみに鼻茸がある場合、乳頭腫の可能性もあるため、速やかな対応が求められます。

異物の混入

ゴミやティッシュの一部など、異物が鼻腔の中に入ると、鼻汁や鼻づまりが生じます。異物を放っておくと、炎症を起こして症状が悪化する可能性もあるので、注意が必要です。とくに小さな子どもは、知らないうちに鼻の中に異物を入れることがあるので、よく見ておきましょう。

鼻咽腔の腫れ

咽頭扁桃による鼻咽腔の腫れが原因で、鼻づまりが起きることもあります。通常であれば咽頭扁桃は、6歳ごろまでに出現して、次第に小さくなっていくのが特徴です。稀なケースですが、大人の場合は、鼻咽腔でがんができている可能性もあります。

骨の歪み

もともと鼻の骨が分厚かったり歪んでいたりする場合は、通り道が狭いため、鼻づまりを起こしやすいです。肥厚性鼻炎やアレルギー性鼻炎の方にも、このタイプがみられます。

鼻づまりの改善に効果的なツボ

ここからは、鼻づまりを改善させるために効果的なツボについてご紹介します。

印堂

印堂は、眉毛と眉毛の中間地点に位置するツボです。鼻づまりに即効性があるだけでなく、頭に溜まった疲れをとる効果も期待できるので、花粉症の不快感を和らげるでしょう。

迎香

迎香は、犬歯の生え際にあり、小鼻のくぼんだ部分に位置するツボです。印堂と同じく鼻づまりに即効性があり、鼻の通りをよくしてくれるでしょう。

尺沢

尺沢は、腕を曲げたときにひじにできるシワの内側部分に位置するツボです。鼻や肺を潤して、免疫を高める効果が見込めます。尺沢を押したら痛いと感じる方が多く、鼻の通りが改善されるのが特徴です。

合谷

合谷は、手を裏に向けたときに、人差し指と親指の骨が交わる部分に位置するツボです。合谷には、鼻づまりをはじめとし、呼吸器官全般の不調を改善させる効果が期待できます。ほかのツボとあわせて刺激すると、効果を高められるでしょう。

鼻づまりを改善させる対処法

ここからは、鼻づまりを改善させるその他の方法についてご紹介します。

鼻を温める

鼻づまりを解消させるために、鼻を温めることをオススメします。濡らして温めたタオルを鼻の根元部分にあて、1～2分程度放置しましょう。

身体を温める

湯船にゆっくり浸かるなどして、身体全体を温めるのもオススメできます。身体の血行がよくなり、鼻づまりも起こりにくくなるからです。また、ネックウォーマーや腹巻きなどを使用して、身体を温めるのもいいでしょう。

寝る姿勢を変える

寝ている間に鼻づまりを起こしやすい場合は、寝る姿勢を変えてみることをオススメします。タオルなどを使用して枕を高くし、身体を起こしたような状態にすると、鼻づまりが解消される場合があります。

鼻づまり改善には鍼灸治療がオススメ

鼻づまりを改善させるためには、上述したようなセルフケアのほかに、プロによる鍼灸治療がオススメです。鍼灸治療では、鼻づまりに効果的な印堂や迎香といったツボに鍼を刺入して刺激を与え、症状の改善を図ります。

それだけでなく、身体全体に鍼を施すことで、体質の根本的な改善を目指し、花粉症や鼻づまりになりにくい身体へ導きます。このように、鼻づまりを根本から解消させたい方は、プロによる鍼灸治療を検討してみてください。

まとめ

今回は、鼻づまりの原因や、改善させるために効果的なツボなどについてご紹介しました。鼻づまりを改善させるためには、即効性のあるツボを押すだけでなく、身体の内部からアプローチする鍼灸治療がオススメです。

ポプリ鍼灸院は、鼻づまりや花粉症をはじめとするさまざまな不調に対して、適切な鍼灸、整体治療を行う鍼灸院です。鍼を刺すのが怖い方に向けて、刺さない鍼である小児鍼（てい鍼）にも力を入れています。

当院は、押上駅から歩いて9分の好立地に位置しています。鼻づまりの症状にお悩みの方は、ぜひポプリ鍼灸院に足を運んでみてください。

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