肌がくすんでいると顔全体が暗い印象になり、老け顔に見えてしまいます。そんなくすみは6種類あり、それぞれ原因が異なるのをご存じですか？原因に応じた対策を講じることで、くすみを改善させることが期待できます。

そこで今回は、くすみの原因や改善方法についてご紹介します。肌のくすみにお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。

くすみの種類と原因

実はひと口にくすみといっても、原因ごとに6つの種類にわけられます。ここからは、それぞれの原因や特徴についてご紹介します。

グレーがかったくすみ：乾燥が原因

グレーに近いくすみである場合は、乾燥が原因である可能性が高いです。肌が乾燥して水分が減ると、顔の透明感がなくなって、くすみが生じます。また乾燥によって毛穴が大きくなりやすくなるので、毛穴の影で顔が暗く見えてしまう点にも注意が必要です。

青黒いくすみ：血行不良が原因

くすみの色が青黒い場合は、血行不良が原因です。血流が停滞すると毛細血管の色が浮いて見えるようになり、肌全体が青黒く見えてしまいます。また、肌全体に栄養分が届きにくくなるので、老廃物が溜まりやすくなるのもくすみの要因です。

ごわついたくすみ：角質肥厚が原因

ごわついたくすみは、角質肥厚が原因かもしれません。肌のターンオーバーが上手くいかずに古い角質が溜まっていくと、皮膚はどんどん分厚く固くなっていきます。この現象を「角質肥厚」といい、肌がごわつくだけでなく、くすんで見える原因になります。

赤いくすみ：炎症などが原因

肌に合わない化粧品などによって炎症を起こしているときに発生しやすいのが、赤いくすみです。炎症が生じている肌は、紫外線などのダメージを受けやすいので、迅速な対策とケアが必要です。

茶褐色のくすみ：色素沈着が原因

茶褐色のくすみは、色素沈着が原因である可能性が高いです。肌の表面にメラニンが溜まると、色素沈着を起こしてくすみとなります。

本来、紫外線などの刺激で生成されたメラニンは、肌のターンオーバーによって身体の外に出されます。しかし、ターンオーバーが乱れていると、メラニンが肌に溜まってしまうのです。

黄色がかったくすみ：糖化が原因

黄色がかったくすみは、糖化によるものかもしれません。食生活の乱れなどで糖分を摂りすぎると、糖質とたんぱく質が過剰に反応して、糖化たんぱく質となります。この糖化たんぱく質が原因で、肌の表面に黄色がかったくすみが生じてしまうのです。

くすみを改善、予防する対策

ここからは、肌のくすみを改善および予防するための対策についてご紹介します。

肌を保湿する

肌のターンオーバーを促してくすみを改善させるためには、保湿をしっかりして、乾燥を防ぐのが重要です。保湿力の高い化粧水を使用したり、フェイスパックをしたりして、肌をしっとり潤しましょう。

紫外線対策をする

くすみの原因のひとつであるメラニンを過剰に生成させないためには、紫外線対策が欠かせません。日傘や帽子を使用したり、日焼け止めを塗ったりして紫外線をバリアするよう心がけましょう。また、紫外線対策は、肌の乾燥を防止することにもつながるのでオススメです。

肌のマッサージをする

肌の血行を促進させるため、マッサージをするのもオススメです。クリームを塗る際などに、指でやさしく押さえて肌をマッサージしましょう。このとき、力を強くしすぎると、かえって肌にダメージを与えてしまうので注意が必要です。

湯船に浸かって入浴する

血流をよくするためには、入浴時にシャワーだけで済ませずに、湯船にゆっくり浸かるのがオススメです。身体が芯から温まることで、血流がスムーズになって、代謝アップにもつながります。

くすみを改善したいなら、美容鍼も検討しよう！

くすみを改善させるには、上述したセルフケアのほかに、プロによる美容鍼の施術がオススメです。美容鍼とは、美容を目的とした鍼治療で、顔のツボを刺激してくすみやシミ、ほうれい線などにアプローチします。

美容鍼によってくすみの大きな原因である血行不良を改善させ、代謝を上げて肌のターンオーバーを促します。身体の内側から体質改善を行うため、くすみの発生しにくい美肌を目指せる点が特徴です。

このように、根本からくすみを改善させ、透明感のある肌を目指したい方は、美容鍼の施術を検討してみてください。

まとめ

今回は、くすみの原因や改善方法についてご紹介しました。肌の乾燥や血行不良によって発生するくすみを改善させるためには、紫外線対策などのセルフケアのほかに、プロによる美容鍼がオススメです。

ポプリ鍼灸院は、美容に特化した美容鍼を得意とする鍼灸院です。身体の内部にアプローチすることで、くすみやシワ、シミといった肌の悩みに応じた施術を行います。

当院は、押上駅から徒歩圏内の好立地に位置している点も特徴です。肌のくすみにお悩みの方は、ぜひお気軽に足を運んでみてください。

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