こんばんは、墨田区押上のポプリ鍼灸院です(^_^)/

上の顔文字では手を上げていますが、

手を上げる気力も失われる程

今日も暑い一日でしたね💦

いきなり冷房を使いだすと、

身体が急な冷気に対してビックリして

順応することが出来ず、

かえって体調をくずしてしまう場合が

ございます🥶

30℃超えの気温で、すぐに身体全体を冷やしたい！

という気持ちが表れてくるのはとても分かります。

でも、エアコンの冷房で体調を崩してしまわないように、

まずはちょっと冷たい飲み物や食べ物で身体を

少しずつ体内を冷やしてあげたり🍉

氷を氷嚢のように袋で包んでおでこや首に当てて、

外側から少しずつ体温を下げてあげたりしていくように

しましょう❄

ゆっくり身体が冷えに対しての準備が出来たところで、

冷房を使用するようにしていくと、

体調を崩さずに身体を上手に冷やしていくことが

出来ますよ♭

急な冷えは、頭痛・肩こり・腰痛の原因にもなって

しまいますので、

それらの症状の予防にも自然につながります😌

冷えと暑さ、どちらへの順応のしやすさも

免疫力の向上と活性化によって鍼灸治療は

高めてくれる働きがあります。

外は暑いですが💧

院内は28℃の気温設定で冷房をおかけして、

いつでも治療が出来るようにお待ちしております☆彡

絵は、インスタグラムに投稿した

童話・さるかにがっせんのイラストです✎

物語に登場する柿は季節的にまだですが、

スイカやキウイなどのフルーツも、

熱中症対策に有効なフルーツです🥝

ビタミンなどの栄養も豊富ですので、

お身体の健康のために、

積極的に頂きましょう♪

◇冷房による急な冷え＋準備できてない状態

＝熱中症の前に体調不良(◎_◎;)

継続した身体に優しい鍼灸治療＋少しずつの暑さ準備

＝熱中症のリスク予防・改善(*^。^*)◇

♧message by 墨田区押上 腰痛・肩こり・頭痛・めまい・眼精疲労・

神経痛・しびれ・未病症状・ストレスによる自律神経の乱れ・その他

デスクワークやテレワークなどの仕事による現代病症状の予防改善・

風邪予防・内臓器の不調改善、

美容鍼・小児鍼、

笑顔・整体・血行血流＆免疫力改善向上・ツボ治療のポプリ鍼灸院♧

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