こんにちは、墨田区押上のポプリ鍼灸院です（＾_＾）。

今日は日中また暑かったですが、

明日は少しひんやりとした気温になるそうです。

暑い時も寒い時も、身体の芯から温まった状態が身体にとってはベストなので、生姜を食事に少し取り入れても良さそうですね。

野菜や果物には、身体を温めるのが得意なものもあれば、冷やすのが得意なものもあります。

今日の気温、明日の気温に合わせて取り入れるものも工夫すると、

楽しく毎日過ごせますね♬

今日のイラストはパイナップルです。

暑い時向けの涼しい果物です。

調理が忙しくて難しい時には、

ジュースでも良いと思います。

3度目の緊急事態宣言が決定になりましたが、負けずに身体を大切に、一緒に頑張りましょう

(^ ^)。

◆腰痛＋腰痛=(;_;)◆

◇腰痛治療＋腰痛治療＝

（*^_^*）。◇

♧message by 墨田区押上 腰痛・頭痛・肩こり、美容鍼・小児鍼治療のポプリ鍼灸院♧

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