こんにちは、ポプリ鍼灸院です（＾－＾）。

今日は気温が温かいので、腰痛にも優しい一日ですね。

力のいる作業をされる場合は、（重たい買い物や重たい荷物の上げ下げなど）気温が温かくて筋肉にかかる負担が寒い時と比べて少ない今日に集中させた方が良いかも知れません。

京都大学の研究チームが約9千人の健康データを分析したところ、コーヒーをよく飲む人は、あまり飲まない人と比較して眼圧が低いことが分かったそうです。

因果関係はまだ分かっていなくて、はっきりと予防や治療目的にはまだお勧め出来ませんが、緑内障などの目の病気を心配してコーヒーを控える必要はなさそうです。

今回の研究では、眼圧を下げる目薬を使う緑内障の患者さんではない9418人を対象に、コーヒーを飲む頻度と健康診断で測った眼圧の関係を調べました。

(インスタントコーヒーや、レギュラーコーヒー、缶コーヒーといったコーヒーの種類は問わなかったようです。)

コーヒーを1日3回以上飲む人は、1回未満の人と比べて眼圧が低く、比較差は眼圧の平均値の3％でした。飲む回数が増えるにつれて、眼圧がだんだんと低くなる傾向が見られたようです。

コーヒーに眼圧を直接下げる効果があるのかどうかは、今回の研究だけではまだ分かっていません。緑内障は通常値の眼圧で発症することもあり、予防や治療目的でコーヒーを飲むことはまだお勧めは出来ないようです。

ただ、今後の追跡調査で緑内障の発症率などが分かってくると思いますので、先々が楽しみです。

特に研究をしているわけではないのですが、視力が低い患者さんほど腰痛がある傾向に何となくあるような気がします；

スマホやPCに触れている影響で、目の疲れからつい悪い姿勢をとってしまい

腰痛につながるという流れなのかも知れません。

腰痛を未然に防ぐためにも、目も大切にして欲しいなと思います♪