こんにちは、ポプリ鍼灸院です（＾－＾）。

今日は東京の気温は３．５℃のようです。

手先の末端から冷えて体調が悪くなることはとても多いので、外出時は手袋を必ず着けるようにして欲しいです。

ユニクロさんからヒートテックの手袋が発売されていますので、個人的にはそれがすごくおススメです。

ヒートテック仕様の靴下もありますので、足の末端からくる冷えも一緒に防いでしまいましょう。

更にライトダウンを身に着ければ、非常に軽いので肩こり抑制にもなりますし、ものすごく温かいです。

腰回りも冷やさない方が良いので、極暖ヒートテックも身に着ければ筋肉が冷えで固まっている状態で動かすのを回避出来るので腰痛予防にもなります。

私がユニクロユーザーなので、ユニクロの宣伝みたいになってしまいましたが（笑）冬場も夏場もすごくユニクロはおススメです。

インフルエンザや新型コロナウイルス対策のためにも、

身に着けるものから免疫力アップをしていけると良いですね♪