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🍃慢性疲労でお困りの方へ｜墨田区・押上のポプリ鍼灸院へ🍃

こんばんは、ポプリです（＾ｖ＾）。

最高気温20℃以下の日がすっかり

習慣になってきましたね。

それでも、今週末にはまた20℃以上になる日が

ポツポツと現れてくるようです；

寒暖差が10℃近くもあると、身体は体温調整

だけでも大きくエネルギーを消耗していきます。

気温の調整に体力を使うのも、

今の時期の慢性疲労の大きな原因です。

今読まれているあなたは、

どのような慢性疲労でしょうか？

目からくる慢性疲労、肩からくる慢性疲労、

足からくる慢性疲労、首からくる慢性疲労、

慢性疲労って書くだけで嫌になってきますね（笑）

大きく分けると、

精神的なもの、血液循環の滞り、睡眠不足、

その三つに分かれると思います。

簡単に全部解決しよう！となると、

食事・睡眠・運動を大切にして過ごせば

ほぼほぼ慢性疲労は解決出来ると思います。

ですが、中でもやっぱり仕事・家事・プライベート

などで日々時間が足りないのが、

多くの方に共通する問題なのではないかと感じます。

鍼灸治療は、極力短時間で（一回30分～60分程度）

血液の流れも良くすることが出来て、

睡眠の入りやすさも生み出してくれます👍

全身のだるさ・疲労が中々抜けないという

患者さんをたくさん診てきましたが、

慢性疲労程度であれば一回～数回で一旦診る人の

疲労レベルを疲れる前の状態にリセット出来ています♭

中でも特に、

目の疲れ・足の疲れ・肩の疲れ・背中の疲れには

とっても効果も出やすく強いです。

昨日の、風邪についてのブログでもご紹介した

足三里のツボなどを活用した胃など、内臓器系の

疲労も回復されて元気な状態にしていけます✨

鍼灸治療だけでも効果は大きいですが、

・栄養バランスのとれた食生活🥬

・短時間でもしっかりした睡眠

（こちらは鍼灸治療で大きく解決出来ます。）

・運動はお風呂上がりのストレッチを少しだけでも

呼吸を深めに行う

全部やろうと思わず、ちょっとずつ

取り入れて頂くと慢性疲労の解決に

つながっていくと思います。

病気や微熱、めまいや血圧不良に発展していく前に、

お身体を良くしていく習慣を身につけていきませんか？

🍃慢性疲労でお困りの方へ｜墨田区・押上のポプリ鍼灸院へ🍃

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（前HPですが、現在も活用しています♪)

～錦糸町・住吉・清澄白河・両国・亀戸・曳舟・調布など、

数駅離れた所や沿線沿い、埼玉県など遠方の場所からでも、

症状改善のため、多くの患者さん達にご来院頂いております🚋～

◇慢性疲労による体調不良

＝吐き気・胃の痛み・めまい・微熱・だるさ・ストレス・

頭痛・喉の痛み・関節痛などの症状にも発展

(*_*；)

継続した身体に優しい鍼灸・小児鍼・美容鍼治療

＋血行を良くするセルフケアの継続

＝慢性疲労の影響にも大きく左右されない、

健康な心と身体👍☆彡◇

♧message by 墨田区押上 腰痛・肩こり・頭痛・めまい・眼精疲労・

神経痛・しびれ・未病症状・ストレスによる自律神経の乱れ・その他

デスクワークやテレワークなどの仕事による現代病症状の予防改善・

風邪予防・内臓器の不調改善、

美容鍼・小児鍼、

笑顔・整体・血行血流＆免疫力改善向上・ツボ治療のポプリ鍼灸院♧