耳鳴りには鍼灸治療がオススメ！原因や症状、効果的なツボをご紹介

2023/01/30

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不快な音が鳴り続ける耳鳴り。耳鳴りにはさまざまな原因があり、症状も異なります。

そこで今回は、耳鳴りの原因や症状、鍼灸治療で耳鳴りにアプローチする際に効果的なツボなどについてご紹介します。耳鳴りの症状にお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。

耳鳴りの原因

まずは、耳鳴りの原因についてご紹介します。

睡眠不足などによる身体的ストレスや、仕事や学校などでの精神的ストレスがたまると、自律神経のバランスが乱れて耳鳴りが生じやすくなります。耳鳴りと同時にめまいが生じるケースもあり、こうした症状がさらなるストレスにつながります。

イヤホンで大音量の音楽を聴いたり、耳の近くで衝撃音がしたりすると、内耳がダメージを受けて耳鳴りが生じることがあります。すみやかに治療することで、症状の改善が期待できるタイプです。

耳垢が耳の内部にたまると外耳道が塞がり、コトコト、ゴソゴソという耳鳴りが生じやすくなります。また、耳の中に水やゴミなどが入り込んだときにも、同じような耳鳴りが起こりやすいです。こうしたタイプは、異物を除去すれば、改善されるでしょう。

服用している薬の種類によっては、副作用として耳鳴りが起こる場合があります。耳鳴りが生じやすい薬としては、解熱剤、鎮痛薬、抗うつ薬、抗菌薬などが挙げられます。

なんらかの病気の症状として、耳鳴りが生じている可能性もあります。耳鳴りを引き起こす病気としては、メニエール病や突発性難聴、中耳炎、脳疾患、自律神経失調症などが考えられます。

耳鳴りの症状には、「自覚的耳鳴」と「他覚的耳鳴」の2種類があります。ここからは、それぞれの特徴についてご紹介します。

自覚的耳鳴は、ほかの人には聞こえず、自分だけに聞こえる耳鳴りです。耳鳴りのほとんどは自覚的耳鳴であり、その聞こえ方は、ジージーといった低音から、キーンキーンといった高音まで多岐にわたります。

他覚的耳鳴は、聴診器などを通して、ほかの人にも聞こえる耳鳴りのことです。耳鳴りの中でも稀なタイプで、プツプツ、コツコツという音が聞こえます。あるいは、自分の血管を血が巡っている音が聞こえることもあります。

ここからは、耳鳴りを改善、予防するための生活習慣についてご紹介します。

耳鳴りの大きな原因として、身体的、精神的ストレスが挙げられます。ストレスをためこまないためには、悩み事を誰かに相談したり、旅行やスポーツなどで気分転換をしたりしましょう。また、一日の中で読書や音楽など、自分がリラックスできる時間を設けるのもオススメです。

生活リズムを整えると、自律神経のバランスを整います。自律神経が整うことで、耳鳴りを防げます。決まった時間に起床、就寝し、栄養バランスの整った食事を摂るように心がけてみてください。また、ストレッチやウォーキングなど、適度な運動をして血流を整えるのもオススメです。

耳鳴りの症状を改善させるためには、プロによる鍼灸治療がオススメです。鍼灸治療では耳周りのツボを局所的に刺激するだけでなく、全身のツボにアプローチすることで、根本的な体質改善を目指します。

身体のツボに鍼を刺入することで、自律神経のバランスが整えられて血流が改善し、耳鳴りの解消に導きます。

耳鳴りに効果的なツボは、主に以下のようなものがあります。