栄養豊富な食べ物で、血液の流れを良くしましょう♪【美味しく病気予防】 | 押上駅近くの鍼灸院はポプリ鍼灸院まで

こんばんは、墨田区押上のポプリ鍼灸院です(^－^)。

今日のインスタグラムでは、

かわいいスイーツをモデルにして絵を

描きました🍪❤

スイーツというと、甘くて美味しいけど

栄養的にはほとんどなくて身体に

あまり良くないというイメージもきっと

あると思います；

血液には赤血球が含まれていて、

酸素や栄養を運搬する働きがあります。

なので、血液のためにも極力は栄養豊富な

食べ物を食べてあげたいですよね。

でも、お菓子がやっぱり食べたい♡（笑）

そうおっしゃる女性の方はきっと多いと

思います。

私は普通にスイーツいっぱい食べても良い

と思います。

血糖値が高かったり、コレステロール値が

高かったり、血圧が高かったり、

血管がボロボロで血管年齢が高かったり、

それでも、食べたいのなら食べて良いと

思っています。

例えば、私は美味しいワッフル店で有名な

ミスターワッフルさんで🍩よく献血後に

ワッフルを買って食べているのですが😋

野菜や果物が配合されているワッフルは、

プレーンのワッフルよりも食物繊維や

栄養が豊富なので、お身体にもおすすめです♭

ミスターつながりで、ミスタードーナツさんでも

そういった野菜や果物が配合された

ドーナツが並んでいると思います。

（あまり最近ミスドを買っていないので

メニューがちょっと分からなくてすみませんm(__)m）

お菓子・スイーツを食べたいという願いを達成

しつつ、栄養もしっかり確保する♬

その上で鍼灸治療も重ねていくと、

摂取した栄養素も無駄なく血液に乗せて

全身に回していくことが出来て、

高い免疫力も維持して病気も予防することが出来ます。

運動もしっかり重ねてあげれば、

スイーツを我慢しないで

すっきりとしたウエストも維持出来ると

思います。

ウエストがいつもスリムだと、

腰痛や肩こりの予防にもつながって、

着たいお洋服もいっぱい着ることが

出来ます。

美味しく楽しく、お身体の健康を

一緒に作っていきましょう♪

◇栄養豊富なスイーツ＋美味しい野菜・果物＆

身体に優しい鍼灸治療＝(´▽｀*)。◇

♧message by 墨田区押上 腰痛・肩こり・頭痛・めまい・眼精疲労・

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