栄養豊富な食べ物で、血液の流れを良くしましょう♪【美味しく病気予防】

query_builder 2022/03/04
ブログ
038

こんばんは、墨田区押上のポプリ鍼灸院です(^-^)。


今日のインスタグラムでは、

かわいいスイーツをモデルにして絵を

描きました🍪❤


スイーツというと、甘くて美味しいけど

栄養的にはほとんどなくて身体に

あまり良くないというイメージもきっと

あると思います;


血液には赤血球が含まれていて、

酸素や栄養を運搬する働きがあります。

なので、血液のためにも極力は栄養豊富な

食べ物を食べてあげたいですよね。


でも、お菓子がやっぱり食べたい♡(笑)

そうおっしゃる女性の方はきっと多いと

思います。


私は普通にスイーツいっぱい食べても良い

と思います。

血糖値が高かったり、コレステロール値が

高かったり、血圧が高かったり、

血管がボロボロで血管年齢が高かったり、

それでも、食べたいのなら食べて良いと

思っています。


例えば、私は美味しいワッフル店で有名な

ミスターワッフルさんで🍩よく献血後に

ワッフルを買って食べているのですが😋

野菜や果物が配合されているワッフルは、

プレーンのワッフルよりも食物繊維や

栄養が豊富なので、お身体にもおすすめです♭


ミスターつながりで、ミスタードーナツさんでも

そういった野菜や果物が配合された

ドーナツが並んでいると思います。

(あまり最近ミスドを買っていないので

メニューがちょっと分からなくてすみませんm(__)m)


お菓子・スイーツを食べたいという願いを達成

しつつ、栄養もしっかり確保する♬


その上で鍼灸治療も重ねていくと、

摂取した栄養素も無駄なく血液に乗せて

全身に回していくことが出来て、

高い免疫力も維持して病気も予防することが出来ます。


運動もしっかり重ねてあげれば、

スイーツを我慢しないで

すっきりとしたウエストも維持出来ると

思います。


ウエストがいつもスリムだと、

腰痛や肩こりの予防にもつながって、

着たいお洋服もいっぱい着ることが

出来ます。


美味しく楽しく、お身体の健康を

一緒に作っていきましょう♪


◇栄養豊富なスイーツ+美味しい野菜・果物&

身体に優しい鍼灸治療=(´▽`*)。

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