栄養豊富な食べ物で、血液の流れを良くしましょう♪【美味しく病気予防】 | 拠点の押上駅近隣地域で経営中の鍼灸院で施術しながら記事も執筆して情報を発信中

こんばんは、墨田区押上のポプリ鍼灸院です(^－^)。

今日のインスタグラムでは、

かわいいスイーツをモデルにして絵を

描きました🍪❤

スイーツというと、甘くて美味しいけど

栄養的にはほとんどなくて身体に

あまり良くないというイメージもきっと

あると思います；

血液には赤血球が含まれていて、

酸素や栄養を運搬する働きがあります。

なので、血液のためにも極力は栄養豊富な

食べ物を食べてあげたいですよね。

でも、お菓子がやっぱり食べたい♡（笑）

そうおっしゃる女性の方はきっと多いと

思います。

私は普通にスイーツいっぱい食べても良い

と思います。

血糖値が高かったり、コレステロール値が

高かったり、血圧が高かったり、

血管がボロボロで血管年齢が高かったり、

それでも、食べたいのなら食べて良いと

思っています。

例えば、私は美味しいワッフル店で有名な

ミスターワッフルさんで🍩よく献血後に

ワッフルを買って食べているのですが😋

野菜や果物が配合されているワッフルは、

プレーンのワッフルよりも食物繊維や

栄養が豊富なので、お身体にもおすすめです♭

ミスターつながりで、ミスタードーナツさんでも

そういった野菜や果物が配合された

ドーナツが並んでいると思います。

（あまり最近ミスドを買っていないので

メニューがちょっと分からなくてすみませんm(__)m）

お菓子・スイーツを食べたいという願いを達成

しつつ、栄養もしっかり確保する♬

その上で鍼灸治療も重ねていくと、

摂取した栄養素も無駄なく血液に乗せて

全身に回していくことが出来て、

高い免疫力も維持して病気も予防することが出来ます。

運動もしっかり重ねてあげれば、

スイーツを我慢しないで

すっきりとしたウエストも維持出来ると

思います。

ウエストがいつもスリムだと、

腰痛や肩こりの予防にもつながって、

着たいお洋服もいっぱい着ることが

出来ます。

美味しく楽しく、お身体の健康を

一緒に作っていきましょう♪

◇栄養豊富なスイーツ＋美味しい野菜・果物＆

身体に優しい鍼灸治療＝(´▽｀*)。◇

♧message by 墨田区押上 腰痛・肩こり・頭痛・めまい・眼精疲労・

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