墨田区押上の鍼灸院、腰痛・肩こり・頭痛・未病他、小児鍼・美容鍼、笑顔治療のポプリ鍼灸院から【ブロッコリー料理】♪

query_builder 2021/05/24
ブログ
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こんにちは、墨田区押上のポプリ鍼灸院です(*^_^*)。

すっかり半袖で外出しても、余裕が持てる気温になってきましたね。


ですが、夕方頃には小雨が少し降ってきましたので、

気圧の変化に身体をきちんと対応出来るようにしておかないと

いけないなと思いました。


免疫力のアップには、鍼灸・整体治療が血液循環を良くして

赤血球・白血球・リンパ球などの免疫系の働きが活発になり、

抜群に効果を発揮しますが、

食事療法ももちろん大切です。


今日はインスタグラムにブロッコリー料理をアップしました☆

(ポプリ鍼灸院HPにもフルカラーバージョンを掲載致します♪)

ブロッコリーにはビタミンCがとても豊富です。

意外にもレモンの何倍ものビタミンCがブロッコリーには

含まれています(^o^)丿


レモンだと酸っぱくて、人によっては食べずらいなと感じることが

あるかも知れませんが、ブロッコリーは嫌な味や臭みもほとんどないので

大人の方にも子供達にも食べやすく、

気軽に美味しくいっぱいのビタミンCを取り入れて免疫力を高めることが

出来ます♭


医食同源(いしょくどうげん)、有名な言葉ですが改めて栄養素を

学び直しているとそう思います。

食べるもの一つで、肩こり・腰痛・頭痛・未病症状の

原因発生や再発防止にもつなげることが出来ます🥦

アミノ酸や鉄分も意識して取り入れられると、

より良いと思います(*^^)v


鍼灸・整体治療をして血液の循環が良くなった後は、

良い栄養素も全身に行き届けやすいので、

特にブロッコリーやきのこ類は治療後とてもおススメですよ☆


明日も、食事の時間を楽しみながら、良い一日にしていきましょうね

(^O^)。


〇ポプリでした。〇


◆腰痛+肩こり+頭痛=(~_~;;)◆

◇腰痛治療+肩こり治療+頭痛治療=

(´ー`)。◇

♧message by 墨田区押上 腰痛・肩こり・頭痛・未病他、小児鍼・美容鍼、

笑顔治療のポプリ鍼灸院♧


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