押上の鍼灸院、心筋梗塞予防治療のポプリ鍼灸院から【ヒートショック】①♪ | 押上駅近くの鍼灸院はポプリ鍼灸院まで

明けましておめでとうございます、

墨田区押上のポプリ鍼灸院です(^^)/

あっという間に2021年になりましたね。🎍

今年も少しでもブログが見た人にとって

健康・医学知識について触れ、

未病を防ぐきっかけづくりになって頂けると幸いです。

今回は前回の心筋梗塞に続いて、

冬場に多いヒートショック現象についてです。

＜ヒートショック現象＞とは、急激な温度変化によって

身体が大きい負担を受けることです。

温かい部屋から寒い部屋へ移動すると

身震いをすることがあるように、

人は急激な温度の変化にさらされると体内の血管を

急激に伸縮させて血圧や脈拍の変動を起こします。

これは体温を一定に保つために、

人間の身体が反応することですが、

この働きが負担が大きく過度に発生した場合、

脳卒中や心筋梗塞などに繋がってしまう可能性が

高いといわれています。

特にお風呂で長時間温まった後、

お風呂場から脱衣所に移動したとき、

またこの逆も同様で、急激な温度変化によって身体が

ヒートショック現象を引き起こしてしまい、

入浴時に突然亡くなるケースが増加してしまっています。

ヒートショック現象は怖い現象ですが、

少しの心がけと工夫で防ぐことが出来ます。

例えば、脱衣所をあらかじめ暖房で温めておいたり、

浴室の浴槽のフタをとって湯気で入浴前に室内を満たすなど、

脱衣所と浴室の温度差を少なくする工夫をすると

快適にお風呂にも入れると思います。

いきなり湯にざばっとつかることを避け、

リラックスして入浴できるように心掛け下さい。

次回のブログでもう少し詳しく記載致します♪

◆心疾患＋心筋梗塞＝(＠_＠;)◆

◇心疾患予防治療＋心筋梗塞予防治療＝

(´ー｀)。

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